EFFRETIKON & WINTERTHUR

Tuina masaža

Tuina je manualni postupak iz tradicionalne kineske medicine u kojem se tehnikama pritiska, potiskivanja i gnječenja radi na mišićima i tkivu. U Rike-Husu u Effretikonu i Winterthuru nudimo je kao samostalan masažni tretman, prilagođen vašoj situaciji.

Rezervirajte termin sada

Što je Tuina masaža?

Tuina je manualni oblik liječenja iz tradicionalne kineske medicine (TKM). Definiranim hvatovima i tehnikama pritiska, poput potiskivanja, gnječenja, pritiskanja i glađenja, radi se na mišićima, tetivama i tkivu, često duž određenih linija i točaka na tijelu.

Cilj primjene je, među ostalim, utjecati na napetost mišića i potaknuti lokalnu prokrvljenost. Tuina je tradicionalna metoda; znanstveni dokazi su ograničeni, a odgovor na terapiju razlikuje se od osobe do osobe. Određeni ishod liječenja ne može se zajamčiti. Odabir hvatova i intenzitet unaprijed dogovaramo s vama.

Tehnike Tuina masaže

Tehnika potiskivanja (Tui)

Potiskujući hvatovi duž mišića kojima se nastoji djelovati na napetost.

Tehnika gnječenja (Na)

Gnječeći pokreti na mišićima i tkivu, individualno prilagođenog intenziteta.

Tehnika pritiska

Točkasti pritisak na definirane točke tijela. Cilj je, među ostalim, utjecati na lokalnu napetost.

Tehnika glađenja

Glađenje većih površina kože koje se često doživljava kao ugodno.

Tehnika trljanja

Trljajući hvatovi na ograničenim područjima tkiva, prilagođeni podnošljivom intenzitetu.

Mobilizirajući hvatovi

Pažljivi hvatovi s pokretom u području zglobova kao potpora pokretljivosti.

Naš pristup liječenju u Rike-Husu

U Rike-Husu Tuina masažu shvaćamo kao jedan od više elemenata. Prije prvog tretmana razgovaramo o vašim tegobama, željama i mogućim kontraindikacijama.

Masaža može utjecati na napetost mišića i često se doživljava kao opuštajuća. Kako tretman djeluje i koliko dugo učinak traje, razlikuje se od osobe do osobe. Na želju Tuinu kombiniramo s drugim fizioterapijskim mjerama.

Rezervirajte termin

Prednosti Tuina masaže

Opuštanje napetosti

Hvatovi koji djeluju na napete mišiće. Odgovor na terapiju razlikuje se od osobe do osobe.

Lokalna prokrvljenost

Cilj primjene je, među ostalim, potaknuti lokalnu prokrvljenost.

Opuštanje

Hvatovi se često doživljavaju kao opuštajući. Doživljaj se razlikuje od osobe do osobe.

Neinvazivno

Vanjska primjena preko kože, bez operativnog zahvata i bez injekcija.

Mogućnost kombiniranja

Na želju se može kombinirati s drugim fizioterapijskim mjerama.

Usmjerenost na nalaz

Odabir hvatova i intenzitet ovise o vašoj situaciji i dogovaraju se unaprijed.

Za koga je prikladna Tuina masaža?

Tuina masaža namijenjena je osobama s različitim potrebama u svakodnevnom životu. Preduvjet je prethodna provjera mogućih kontraindikacija.

Osobe s napetošću mišića

Za osobe koje zbog pretežno sjedilačkog posla osjećaju napetost u području leđa i vrata. Odgovor na terapiju razlikuje se od osobe do osobe.

Osobe koje traže olakšanje

Za sve koji traže manualni tretman za opuštanje. U tom je slučaju riječ o wellness usluzi bez medicinske indikacije.

Kao dopuna fizioterapiji

Za osobe koje žele Tuinu kao dopunu drugim fizioterapijskim mjerama. Prikladan pristup određujemo zajedno.

Vaš put do Tuina masaže u 4 koraka

01. Prvi razgovor i nalaz

Kratak razgovor o vašim trenutačnim tegobama, željama i mogućim kontraindikacijama.

02. Odabir tehnika

Odabir prikladnih Tuina hvatova na temelju razgovora i usklađivanje intenziteta.

03. Tretman

Ciljano provođenje masaže individualno prilagođenim intenzitetom, uz prilagodbu vašoj reakciji.

04. Preporuke za svakodnevicu

Praktične preporuke o kretanju i držanju u svakodnevnom životu.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Je li Tuina masaža bolna?

Intenzitet stalno usklađujemo s vama. Točke pritiska mogu biti osjetne; tijekom tretmana slobodno nam u bilo kojem trenutku recite ako nešto postane neugodno.

Koliko često je tretman preporučljiv?

O tome razgovaramo individualno. Ne postoji opća preporuka o učestalosti; ona ovisi o vašoj situaciji, tijeku terapije i vašim osobnim ciljevima.

Koliko traje jedna terapija?

Jedan tretman u pravilu traje između 30 i 60 minuta, ovisno o rezerviranom opsegu tretmana.

Postoje li moguće nuspojave?

Moguć je prolazan osjećaj pritiska ili blage upale mišića u tretiranom području. Masaža se, među ostalim, ne primjenjuje kod akutnih infekcija, otvorenih rana, svježih ozljeda i tumora u području liječenja te u određenim situacijama tijekom trudnoće. Kontraindikacije provjeravamo prije prvog tretmana.

Pokriva li zdravstveno osiguranje troškove?

Tuina kao samostalan masažni tretman u pravilu je wellness usluga odnosno usluga koju plaćate sami i nije usluga osnovnog osiguranja. Hoće li dopunsko osiguranje pokriti troškove, ovisi o vašem osiguranju i priznatoj kvalifikaciji terapeuta. Obvezujuću informaciju daje vaš osiguravatelj.