Trening zdjeličnog dna: mali mišići, velika razlika Možda nikad niste razmišljali o njima dok se nije pojavio problem. Zdjelično dno je skup mišića i vezivnog tkiva koji “zatvara” zdjelicu odozdo i drži zdjelične organe na mjestu: mokraćni mjehur i crijeva (kod žena i maternicu, kod muškaraca prostatu). Zbog te uloge sudjeluje u kontroli mokrenja i …
Što je DNS? Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) je rehabilitacijski pristup proizašao iz Praške škole rehabilitacije, koji obnavlja optimalne obrasce držanja i pokreta oslanjajući se na principe razvojne kineziologije u prvoj godini života. DNS polazi od činjenice da je razvoj posturalne kontrole i lokomocije genetski programiran te da zdrava dojenačka motorika stvara „centralne“ obrasce na koje …
Read more “Od daha do pokreta: kako te DNS uči stabilnosti koju tijelo pamti”
Inovativna terapija za brži oporavak Jeste li ikada osjetili upornu bol u peti ili ramenu toliko jaku da vam svaki korak ili pokret postane izazov? Zamislite da nakon samo nekoliko brzih fizioterapijskih tretmana možete osjetiti značajno olakšanje i vratiti se omiljenim aktivnostima bez dugotrajnih pauza. Upravo to omogućuje terapija udarnim valom – moderna metoda koja, primjenom akustičkih …
Duboka oscilacija predstavlja jednu od najnaprednijih i najefikasnijih terapijskih metoda u modernoj fizioterapiji. Ova inovativna tehnologija koristi elektrostatska polja za stvaranje nježnih oscilacija duboko u tkivima, omogućujući značajno ublažavanje bola, smanjenje upale i ubrzanje procesa zacjeljivanja. Za razliku od tradicionalnih metoda masaže koje djeluju pretežno na površinske slojeve, duboka oscilacija prodire do 8 centimetara duboko …
Read more “Sve što trebate znati o DEEP OSCILLATION® uređaju u fizioterapiji”
Osjećate li često napetost u tijelu ili bolove u mišićima? Takvi simptomi postali su česti u modernom načinu života, bez obzira na dob ili razinu aktivnosti. Mnogi traže rješenja koja nisu samo trenutno olakšanje, već i dugoročna prevencija. Što je masaža? Jedna od najstarijih i najpriznatijih tehnika za opuštanje tijela i smanjenje boli. Sastavni je …
Artroza (OA) je česta bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Uzrokuje bolove u zglobovima, ukočenost i smanjenu pokretljivost. Iako može značajno utjecati na svakodnevni život, postoje učinkoviti načini za upravljanje simptomima i održavanje visoke kvalitete života. Jedan od revolucionarnih pristupa je GLA:D® program, koji osnažuje osobe s artrozom da preuzmu kontrolu nad svojim stanjem …
Read more “Artroza i GLA:D® program: Put prema kvalitetnijem životu”