Osjećate li često napetost u tijelu ili bolove u mišićima?
Takvi simptomi postali su česti u modernom načinu života, bez obzira na dob ili razinu aktivnosti. Mnogi traže rješenja koja nisu samo trenutno olakšanje, već i dugoročna prevencija.
Što je masaža?
Jedna od najstarijih i najpriznatijih tehnika za opuštanje tijela i smanjenje boli. Sastavni je dio rehabilitacijskih programa kod različitih dijagnoza – od bolnih sindroma kralježnice, lumboishialgije, neuralgija, do postoperativne njege i kroničnih bolesti mišića i zglobova. Također, se koristi kod nesanice, problema s imunitetom, probavnih tegoba i kao podrška liječenju onkoloških pacijenata, uvijek uz konzultaciju s liječnikom.
Zanimljiv podatak je taj da tijekom prvih nekoliko minuta masaže, tijelo značajno smanjuje razinu hormona stresa, a sat vremena masaže može imati isti učinak na tijelo kao 7 do 8 sati sna. Osim toga, dodir je prvi osjet koji se razvija kod čovjeka i posljednji koji nestaje, a sam dodir tijekom masaže usporava rad srca, smanjuje rizik od depresije i snižava krvni tlak.
Kroz povijest se koristila u različitim kulturama kao prirodan način za ublažavanje napetosti, poticanje cirkulacije i poboljšanje općeg zdravlja. Danas se masaža preporučuje osobama koje žele prevenirati bol, smanjiti stres, opustiti napete mišiće ili jednostavno poboljšati kvalitetu života. Ova tehnika je dobar izbor ako želite prevenirati stalne bolove u leđima i mišićima općenito.
Važno je napomenuti da postoje i kontraindikacije za masažu: akutne upale, tromboza, embolija, napredni stadij proširenih vena, kožne infekcije te određena maligna stanja zahtijevaju poseban oprez ili izbjegavanje masaže.
Ona u modernoj medicini nije samo metoda opuštanja, već znanstveno utemeljena terapija koja pomaže u liječenju, oporavku i prevenciji brojnih zdravstvenih problema, uz individualni pristup svakom pacijentu.
Tehnike masaže se značajno razlikuju među kulturama diljem svijeta, a svaka tradicija razvila je vlastite tehnike, ciljeve i filozofiju, često u skladu s lokalnim vjerovanjima i načinom života. Mi vam u ovom tekstu želimo predstaviti tehniku : Tu ina masaža.
Što je Tui na masaža?
U početku se Tui na masaža provodila preko odjeće (kao i Shiatsu masaža), naknadno se Tui na masaža baš kao i danas počela provoditi s “medicinskom ili tigrovom masti” s direktnim kontaktom ruku terapeuta s kožom pacijenta.
Tui na masaža posebna je disciplina unutar tradicionalne kineske medicine, stara više od 4000 godina. Ime joj doslovno znači „pritisni i trljaj“, što opisuje osnovne pokrete koji se koriste tijekom tretmana. Tui na kombinira elemente masaže, akupresure i manualne terapije, a cilj joj je uspostaviti ravnotežu energije (Qi) u tijelu, ukloniti blokade i potaknuti prirodne procese ozdravljenja
Tui na masaža za dubinsko zdravlje organizma
Za razliku od klasične masaže, Tui na djeluje ne samo na mišiće i zglobove, već i na energetske meridijane i akupresurne točke, čime utječe na cijeli organizam – tijelo, duh i emocije.
Kako izgleda tretman?
Tretman se izvodi na masažnom stolu, a terapeut koristi različite tehnike – pritisak, trljanje, gnječenje, istezanje i manipulaciju zglobovima. Ponekad se koriste i dodatne metode poput moxe (zagrijavanje akupresurnih točaka) ili vakuumskih čašica za detoksikaciju i otvaranje meridijana. Masaža može biti nježna ili intenzivna, ovisno o vašim potrebama i zdravstvenom stanju.
Tijekom tretmana klijent leži opušteno, fokusira se na disanje, a terapeut prilagođava pritisak i tehniku svakom pojedincu. Već nakon prvog tretmana mnogi osjete olakšanje, opuštenost i poboljšanje raspoloženja.
Utjecaj Tui ne masaže kod menstrualnih bolova
Menstrualni bolovi, odnosno dismenoreja, čest su problem koji mnogim ženama značajno narušava kvalitetu života. Uz klasične metode ublažavanja boli, sve više pažnje posvećuje se prirodnim i holističkim pristupima, među kojima se posebno ističe Tui na masaža.
Brojna istraživanja pokazuju da Tui na, tradicionalna kineska tehnika masaže, može značajno smanjiti intenzitet menstrualnih bolova. Ova masaža djeluje tako da poboljšava cirkulaciju u području maternice i pomaže u ravnoteži hormona koji su povezani s nastankom boli. Tui na masaža koristi različite tehnike, uključujući akupresuru na specifičnim točkama poput Sanyinjiao (SP6) i Taichong (LR3). Upravo su te točke poznate po svojoj učinkovitosti u ublažavanju menstrualnih grčeva, ali i drugih neugodnih simptoma poput mučnine ili nesanice.
Zanimljivo je da su neka istraživanja išla i korak dalje, kombinirajući Tui na masažu s biljnim oblozima. Rezultati su pokazali dodatno smanjenje boli i poboljšanje općeg osjećaja dobrobiti kod žena koje pate od izraženih menstrualnih tegoba.
Važno je naglasiti da je Tui na masaža sigurna metoda, a osim što može pomoći kod menstrualnih bolova, pozitivno utječe i na opuštanje, smanjenje stresa i poboljšanje kvalitete sna. Iako su potrebna još veća i dugoročnija istraživanja, dosadašnji rezultati su vrlo ohrabrujući.
Ako tražite prirodan način za olakšanje menstrualnih bolova i želite isprobati nešto novo, Tui na masaža može biti odličan izbor. Naši terapeuti rado će vas savjetovati i prilagoditi tretman vašim individualnim potrebama.
Depresija i anksioznost
Tui na masaža, kroz ciljane pritiske na određene akupresurne točke, dokazano smanjuje simptome depresije i anksioznosti – što potvrđuju i znanstvene studije. Ova tehnika pomaže opustiti tijelo, smanjiti napetost i poboljšati raspoloženje, a klijenti često primjećuju bolje spavanje i više energije već nakon nekoliko tretmana. Za razliku od lijekova, Tui na masaža djeluje prirodno i bez nuspojava. Ako se borite s osjećajem tjeskobe, stresa ili čestih padova raspoloženja, Tui na može biti sigurna i učinkovita podrška vašem mentalnom zdravlju. Isprobajte ovu metodu i otkrijte kako drevna kineska medicina može pomoći i vama.
Kada doći na Tui na masažu? Indikacije
Tuina masaža preporučuje se kod:
- Kroničnih bolova u leđima, vratu, ramenima, zglobovima
- Mišićne napetosti i ukočenosti
- Glavobolja, migrena, sinusitisa
- Problema s probavom, zatvorom
- Predmenstrualnog sindroma
- Umora, nesanice, stresa i anksioznosti
- Oporavka nakon sportskih ozljeda ili napora
- Opće prevencije, jačanja imuniteta i vitalnosti
Tui na je izuzetno korisna i kao preventiva, za opuštanje i održavanje zdravlja te kao podrška kod rehabilitacije nakon ozljeda.
Kada izbjegavati Tui na masažu? Kontraindikacije
Iako je Tui na sigurna za većinu ljudi, postoje stanja kada se ne preporučuje:
- Osteoporoza i sklonost prijelomima
- Akutne zarazne bolesti, upale, otvorene rane ili kožne bolesti
- Teža srčana oboljenja, karcinomi i metastaze
- Duboka venska tromboza, proširene vene (posebno kod masaže nogu)
- Nedavna operacija ili svježe ozljede
- Trudnoća (osim uz poseban oprez i izbjegavanje određenih područja)
- Osobe pod utjecajem alkohola ili droga
Prije dolaska na tretman, svakako se konzultirajte s terapeutom i obavijestite ga o svom zdravstvenom stanju.
Zašto odabrati Tui na masažu kod nas?
Tui na nije samo masaža – to je cjelovita terapija koja djeluje na uzrok problema, a ne samo na simptome. Pomaže u otklanjanju bolova, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, potiče detoksikaciju, vraća energiju i donosi duboko opuštanje. Mnogi je nazivaju „velikim pospremanjem“ tijela i duha jer nakon tretmana osjećate lakoću, ravnotežu i novu vitalnost Ako želite isprobati nešto više od klasične masaže i napraviti korak prema boljem zdravlju, Tui na masaža je pravi izbor. Rezervirajte svoj termin kod nas i prepustite se rukama stručnjaka te otkrijte snagu drevne kineske mudrosti!